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硒对人体重要 但缺硒会有什么症状?明显吗?

2020-09-11 09:35:40

据调查,全世界有40多个国家是属于缺硒国家,而中国不仅是其中之一,还是严重缺硒的“重灾区”之一。当你翻开中国硒分布图,你会发现,我国地标的硒含量严重的不平衡。尤其是从东北到西南的45个省市自治区的部分构成了“贫硒地带”,东北、东部沿海、华北、华南、华中、西北、西南是广大的缺硒带。而中国绝大部分的粮食就是这个地带种植的。

那么缺硒会有什么样的症状呢?

爱生病,抵抗力差那是因为人身体一旦缺硒,就会使人体的免疫系统变得很差,一旦出现小病,就会反反复复的不断的得病,而且还会别别人更容易得一些感冒,鼻炎,皮炎和各种妇科炎症等疾病,并且还会导致人体患上桥本甲状腺炎等病。让人身体很衰弱。

容易疲劳由于缺硒,人体的甲状腺的利用率就会下降,这样一来,甲状腺就会不断的制造新的甲状腺素来供给身体的需求,但是这样一来,身体就会吃不消,甲状腺也可能会出现肿大的现象。和同龄人比,衰老得更快相信爱美的女人都知道,维生素E的抗氧化能力很强。但是你知道吗?硒的抗氧化能力比维生素E的抗氧化能力还强,故具有更强的抗衰老作用。但如果身体内缺硒的话,氧化速度就会变快,这样一来,同同龄人相比,就会衰老得更快。

掉头发,脱甲,牙齿爱受损缺硒会影响内分泌。从而导致脱发、脱甲、牙齿损伤等症状的出现。此外,缺硒之后,人体患上甲状腺癌风险会随之增大,尤其是已经患上甲状腺癌的人,缺硒甚至会加重他们的症状。

有研究显示,对某些百岁老人聚居地区的土壤、饮水、大米、黄豆中的硒含量进行检测,结果发现硒的含量高出普通地区的2~3倍。还有人对百岁老人较多的广西、广东和云南等省的某些地区的猪肝进行检测,硒的含量高于全国平均水平。这些调查都可以证明,硒在人健康的位置是多么的重要。想要延年益寿,就一定要重视硒的补充。

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